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这些小事,作为子女的你做到了吗?

来源:本报讯 发布时间:2021-10-14

编前语:

农历九月初九是重阳节。这个重阳节,也许作为子女的你就在父母身边,也许和他们远隔千里,除了思念,除了祝福,也许,我们应该懂得更多:和父母来场说走就走的旅游?父母会不会感到孤独?父母会不会吃到假药?父母的指甲该不该剪、床被该不该换?……其实,要想真正让老人高兴、幸福,做好日常生活里的点滴小事,对于老人来说,就是最长情的陪伴和孝顺。今天,请放慢忙碌的脚步,感悟这凝聚了中华民族千秋万代“老吾老”的浓浓深情,让老人感受孝心。


健康篇:健康守护夕阳红
本报记者 成珈若
  岁岁重阳,今又重阳。当人步入老年阶段,身体各项机能会逐渐衰弱,各种疾病随之而来,给老年人正常生活带来重要影响。若是可以及早预防,则能最大程度减少一些疾病的发生,从而维护老年人身体健康。
  据市人民医院医疗健康集团心血管内科兼老年医学科主任医师田长明介绍,老年人中较为常见的疾病主要是心脑血管疾病、呼吸系统疾病、代谢性疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病等。预防这些疾病要开展一些适合老年人的体育锻炼,增强体质,提高身体抵抗力和免疫力;要注意合理饮食,戒掉烟酒,多吃蔬菜水果,补充营养钙质,保持健康规律的生活方式和平和的心态;要多动脑、勤动手,尝试接触新鲜事物,多参加群体娱乐活动,拓宽视野,丰富老年生活;要定期到医院进行全面体检,做到对隐匿慢性疾病的早发现、早诊断、早治疗。
  值得注意的是,除了老年人的身体健康之外,他们的心理健康和心理需求也不容忽视。
  老年人体质较弱,很多时候,生理机能的衰退在一定程度上容易引起心理上的情绪低落,同时出现孤独感和失落感,而这种消极的心理特征,又会加速他们生理机能的衰退。
  “为了不给子女添麻烦,很多老年人感到身体不适时,还没有弄清病因,便习惯性地对照自身症状滥用药物,这是非常错误的做法。”田长明说,健康的心理素质对提高老年人抗病能力十分有益,作为子女,要多一些包容理解和关心陪伴,耐心倾听老年人的想法。同时也要提醒他们不要盲目跟风购买一些昂贵保健品,当感到身体不适时,最好听从医生的指导和建议,掌握适应症,科学防治,避免盲目用药。



防骗篇:让父母远离“坑老”陷阱

本报记者 王多
  老年人是最应关注的一个群体之一,但日常生活中,子女对老人的关心往往不够,加上老年人对现在的新骗术不了解,自身缺乏防骗意识,导致他们容易上当受骗。重阳节来临之际,一起来说说老人防骗问题。
  据民警介绍,目前,老人被诈骗类型多为虚假广告、虚假中奖、高息理财、有偿抽奖等,例如,一些网上药品广告称包治百病、无效退款。老人们出于对健康长寿的渴望,很容易选择试试,但发现药品无效想要退款时,才发现自己被骗。这些“药品”没有安全性,老人盲目在网上购药、吃药,不仅达不到包治百病的效果,反而会危害身体健康。
  作为子女,一定要多关心家里的老人,定期带老人体检,真正关心他们的身体健康;经常谈心,给予老人足够的精神慰藉,鼓励他们培养健康的兴趣爱好,让他们遇到“好事”愿意给子女分享,这样一旦老人身边出现疑似骗局,也能够及时察觉,有效帮助老人们远离诈骗,不让骗子有可乘之机。
  民警提醒,老人们要牢记天上不会掉馅饼,不贪图小便宜、不轻信谎言;保健品不能替代正常膳食和药物,对保健品不可盲目推崇;独自外出时不要带贵重物品和首饰,不和“陌生人”过于亲近,以免上当受骗;不轻信上门推销,有可疑人或陌生人经常观望、敲门等情况,必要时拨打110报警;家中不要存放大量现金、首饰、存折和其他贵重物品,不要将存单、账号、密码等记在本子上;要提高警惕,不轻易出钱,不要为蝇头小利为他人提供担保,更不要替别人去贷款;当接到陌生的电话、短信,不轻信、不透露个人及家人信息、不转账,并及时拨打110报警电话寻求帮助。



娱乐篇:带着父母登高踏秋

本报记者 杜美玉
  时光飞逝,又是一年重阳至。九九重阳节,浓浓敬老情。重阳节作为我国尊老、敬老、爱老、助老的传统节日,人们会在重阳节以各种形式,向父母表达爱意,敬献孝道。
  世间的孝顺有很多种,而有一种孝顺,叫带着父母去旅行。诗和远方不仅是年轻人向往的生活,劳累大半辈子的父母也有梦想中的诗和远方。今年,重阳节前夕,市民薛向丽便圆了父母一个旅行梦,带着父母一起奔赴云南昆明,感受异域风情,陪着父母过了一个快乐而温馨的重阳节。
  “为了生活,父母已经辛苦劳碌了大半辈子。他们也有梦想和追求。作为孩子,希望在父母腿脚尚且灵便之时,带他们多去喜欢的地方走走,在父母眼神尚且明亮之际,让他们多欣赏外面的风景。”薛向丽说,所谓的孝顺,就是给予父母最想要的陪伴。因此,即使平时工作再忙,她每年都会抽身几天,陪伴父母亲眼见一见遥远的诗和远方。
  孝顺不仅表现在行动上,也体现在语言上。薛向丽除了每年带父母外出旅游外,平时对父母也很有耐心。当下,智能手机的普及,给老年人带来了“数字鸿沟”问题。面对老年人的“数字鸿沟”,薛向丽总是不厌其烦,手把手教父母使用智能手机。
  “你看,这个是微信,点击这个就能开启视频聊天模式。这个是抖音,打开能看到视频,点击这里还可以拍视频。”在薛向丽的耐心指导下,她父母对智能手机各项功能已经熟知于心,不仅学会了开视频,还玩转了抖音。平时闲暇的日子,除了给孩子们开视频、唠家常,还不时拍各种生活场景的抖音,生活变得越来越时尚。
  世上最美好的事情,莫过于我已经长大,父母还未老;我有能力报答,父母依然健康。重阳节了,一起许个愿,祝父母健康长寿,祝天下老人幸福安康!



情感篇:陪伴是最长情的告白

本报记者 李英
  “大哥,您真孝顺,照顾老母亲辛苦了!”
  “老妈精神真好,多亏了
  大哥的细心照顾!”
  “大伯,您真孝顺,值得我们后辈学习!”
  这几天,记者在微信朋友圈了解到市民蒋相印孝敬老人的佳话,上面提到的“大哥”“大伯”就是蒋相印。
  蒋相印的母亲今年八十多岁,除了耳朵有点聋,整体身体状况还算不错。作为长子的蒋相印,心疼一辈子在田地上辛苦劳作的母亲,和弟弟妹妹在一起谈论最多的话题就是如何照顾好母亲,让母亲有个幸福的晚年。几个月前,蒋相印停下外地的工作,将母亲从乡下接到城区家中,一日三餐精心照料,并坚持用中医疗法为母亲按脚、拔罐,带母亲到公园散步,深受弟弟妹妹和后辈的好评。
  过去,蒋相印的母亲经常以种田和在城里住不惯为由一个人住在乡下,蒋相印兄妹几个多少有点担心。蒋相印此次将母亲接到身边,连续几个月的细心陪伴、照料、倾听,让母亲心里感觉到很是温暖。平常日子里,母亲想回乡下看看,蒋相印也会带她回乡下看看再返回城区。
  陪伴是最长情的告白,蒋相印对母亲的用心不仅感动着母亲,也感动着弟弟妹妹和几个后辈。隔三差五,蒋相印的弟弟妹妹便过去看母亲,吃的、穿的常常想到为母亲送去。几个孙女孙子有空便围坐在老人身边,陪老人聊天,逗老人开心。
  在永城,还有很多像蒋相印一样孝敬父母的人,他们用实际行动践行着传统美德,也让良好家风一代代传承下去。

责任编辑:jryccm
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